أشهر أعراض مرض السكري وأسبابه وعلاجه وطرق الوقاية منه

يعد مرض السكري من أشهر أمراض العصر وأكثرها انتشاراً، إذ يصيب العديد من الأشخاص وخصوصاً كبار السن، وهو مرض مزمن يحدث بسبب إما أن البنكرياس لا ينتج كمية كافية من الأنسولين- وهو هرمون ينظم نسبة السكر في الدم- أو أن الجسم لا يستطيع أن يستخدم الأنسولين المنتج.

وقد أثبتت دراسة أن مرض السكري هو السبب في وفاة 1.5 مليون شخص في عام 2019، و48% من حالات الوفيات حدثت قبل سن ال70.

ومرض السكري يزيد حوالي 20% من وفيات أمراض القلب والأوعية الدموية بسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم.

وبين عامي 2000 و 2019، حدثت زيادة بنسبة 3% في معدل أعمار حالات الوفيات. وفي ارتفع معدل الوفيات بسبب مرض السكري في البلدان ذات الدخل المتوسط بنسبة 13%.

وقد يظهر لديك من أشهر أعراض مرض السكري دون أن تدري لذلك عليك معرفة ماهي هي الأعراض.

لأن مرض السكري من الأمراض الخطيرة التي يجب معرفة أسبابه وطرق الوقاية من مرض السكري وتجنب الإصابة به. إليك أشهر أعراض مرض السكري وطرق الوقاية منه.

أشهر أعراض مرض السكري وطرق الوقاية من مرض السكري

قد تظهر أعراض مرض السكري فجأة وأحياناً قد تأخذ سنوات حتى يتم ملاحظتها.

ومن أشهر أعراض مرض السكري:

• الشعور بالعطش الشديد.
• الحاجة إلى التبول أكثر من المعتاد.
• عدم وضوح الرؤية.
• خسارة الوزن دون قصد ذلك.
• التعب الشديد

مع الوقت يمكن أن يسبب مرض السكري مشكلة في الأوعية الدموية الموجودة في القلب والعينين والكلى، لذلك فإن  مرضى السكري أكثر عرضة لحدوث فشل كلوي وأزمات قلبية أو فقدان للبصر.

طرق الوقاية من مرض السكري

لا يمكنك منع أمراض المناعة الذاتية والأشكال الجينية لمرض السكري. ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة. ويعد تغيير نمط الحياة من أفضل طرق الوقاية من مرض السكري

وذلك عن طريق:

• الوصول إلى وزن صحي والحفاظ عليه.
• ممارسة نشاط بدني لمدة 30 دقيقة على الأقل من التمارين المعتدلة كل يوم.
• اتباع نظام غذائي صحي وتجنب السكر والدهون المشبعة.
• التوقف عن شرب السجائر.
• قلل من تناول الكحول.
• احصل على قسط كافٍ من النوم.
• تناول الأطعمة ذات الفائدة العالية مثل السمسم حيث أن السمسم له فوائد مدهشة للصحة والبدن.

ما الذي يسبب مرض السكري

ما الذي يسبب مرض السكري؟

يتسبب زيادة مستوى الجلوكوز في الدم في الإصابة بمرض السكري، ويختلف سبب ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدم باختلاف نوع مرض السكري.

وتشمل أسباب الإصابة بمرض السكري ما يلي:

• مقاومة الأنسولين: ينتج مرض السكري من النوع 2 بشكل أساسي من مقاومة الأنسولين، وتعني عدم استجابة خلايا العضلات والدهون والكبد كما ينبغي للأنسولين.

وتساهم العديد من العوامل في اختلاف درجة مقاومة الأنسولين ، مثل السمنة وقلة النشاط البدني والنظام الغذائي والاختلالات الهرمونية والجينات وبعض الأدوية.

• أمراض المناعة الذاتية: يحدث مرض السكري من النوع 1 و LADA عندما يهاجم جهاز المناعة الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس.
• الاختلالات الهرمونية: أثناء الحمل، تفرز المشيمة هرمونات تسبب مقاومة الأنسولين. قد تصابِ بسكري الحمل إذا لم يتمكن البنكرياس من إنتاج ما يكفي من الأنسولين للتغلب على مقاومة الأنسولين.

الحالات الأخرى المرتبطة بالهرمونات مثل ضخامة الأطراف ومتلازمة كوشينغ يمكن أن تسبب أيضًا مرض السكري من النوع 2.

• تلف البنكرياس: وهو حدوث ضرر عضوي للبنكرياس – بسبب عملية جراحية أو إصابة – قد يؤثر على قدرته على إنتاج الأنسولين، مما يؤدي إلى مرض السكري من النوع
• الطفرات الجينية: يمكن أن تسبب طفرات جينية معينة سُكري حديثي الولادة.
• يمكن أن يؤدي استخدام بعض الأدوية على المدى الطويل أيضًا إلى الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ، بما في ذلك أدوية فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز والكورتيكوستيرويدات.

علاج مرض السكري

يعتمد الدواء الذي تتناوله على نوع مرض السكري لديك ومدى سيطرة الدواء على مستويات الجلوكوز في الدم- وتسمى أيضًا مستويات السكر في الدم- وقد تؤثر عوامل أخرى على اختيار نوع العلاج مثل الحالة المادية أو الحالة الصحية إذ قد تكون تتناول أدوية أخرى وغيرها من العوامل.

إذا كان من النوع الأول ستحتاج أخذ أنسولين من الخارج عن طريق حقن أو غيرها. أما إذا كان السكري من النوع الثاني عندها تحتاج إلى أدوية تنظم نسبة الأنسولين داخل الجسم مع مراعاة تعديل نمط الحياة وإنقاص الوزن عند الحاجة لذلك ومتابعة نظام غذائي صحي مثل الكيتو دايت.

وإذا كان سكري الحمل فيجب عليكِ متابعة نسبة الجلوكوز في الدم ومراجعة طبيبك المختص.

مرض السكري من أشهر أمراض العصر الحديث، والذي يؤثر بشكل كبير على وظائف الجسم الأخرى حيث أنه يزيد من فرص الإصابة بالأمراض القلبية والفشل الكلوي.

يعد زيادة الحاجة إلى التبول والعطش الشديد من أشهر أعراض مرض السكري، والتي يلزم عند ملاحظتها الذهاب فوراً للطبيب وعمل تحاليل لقياس مستوى الجلوكوز في الدم.

يحدد الطبيب نوع مرض السكري والعلاج المناسب لكل حالة، ويخبرك بعدة نصائح أهمها الالتزام بنظام صحي وخالي من الدهون أو الكوليسترول. والحفاظ على الوزن المناسب مع القيام ببعض الأنشطة الرياضية بشكل يومي.

ويجب إخبارك أن هذا المرض لا يمكن الشفاء منه ولكن يمكن السيطرة عليه وممارسة الحياة بشكل طبيعي.